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ये है दुनिया की सबसे ताकतवर दादी, जीता बॉडी बिल्डिंग खिताब

मैरी क्लेटन सुबह सुबह 4:30 बजे रोजाना जिम के लिए जाती है और सप्ताह में छह दिन वर्कआउट करती हैं।

ये है दुनिया की सबसे ताकतवर दादी, जीता बॉडी बिल्डिंग खिताब
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नई दिल्ली. हम में से सारे लोग अपने बुढापे के दिनों में अकसर आराम करना ज्यादा पसंद करते हैं और रिटायरमेंट के बाद आराम की जिंदगी जीना चाहते हैं। बुढापे में लोग सोचने लग जाते हैं कि अब हमसे कोई भारी भरकम काम तो होगा नहीं तो व्यर्थ में समय और ताकत क्यों लगाएं। 70 साल की अवस्था आते-आते लोग अपने आप को और भी कमजोर समझने लगते हैं। लेकिन ऐसी भी महिला है जो 70 वर्ष की उम्र में भी बहुत ही फिट है। महिला का नाम मैरी क्लेटन है जो सुबह सुबह 4:30 बजे रोजाना जिम के लिए जाती है और सप्ताह में छह दिन वर्कआउट करती हैं।
क्लेटन ने प्रतियोगिता के लिए चार महीने प्रशिक्षण लिया। उसने हमेशा प्रोटीन युक्त आहार को ही खाया जिससे उसे और अधिक प्रशिक्षण लेने में मदद मिलती थी। क्लेटन ने
डेलीमेल
ऑस्ट्रेलिया को बताया, 'मैंने चार किलोग्राम घटाया है, मुझे एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने की थी लेकिन मैंने सिर्फ अपने वजन में कटौती की।'
70 वर्षीय क्लेटन कोई पहली बार बॉडी बिल्डिंग नहीं कर रही हैं। इससे पहले भी क्लेटन ने 30 और 40 वर्ष के प्रारम्भ में इन प्रतियोगिताओं में हिस्सा लिया है। क्लेटन कहती हैं कि मुझे प्रतियोगिताओं में जाना अच्छा लगता है और मैं अपने आप को दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने के लिए यह फैसला किया। 'मुझे गर्व है कि मैं एक बिकनी में इस उम्र में मंच पर जा सकती हूं।'
ओवर-60 के दशक खिताब जीतने के बाद क्लेटन अब सिडनी में इस साल आने वाले रविवार को ऑस्ट्रेलियाई खिताब के लिए बढ़ रही है। उम्मीद है कि वह इस प्रतियोगिता में भी जीत जाएंगी। लेकिन क्लेटन के लिए इस प्रतियोगिता में भाग लेना ही सबसे रोचक है। 70 वर्षीय क्लेटन अन्य बड़े लोगों को प्रोत्साहित करती हैं कि आप भी अधिक व्यायाम करें।
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