हैरतअंगेज! भूलकर भी घर पर ट्राई न करें ये योगासन, नहीं तो हो जाएगा ऐसा हाल

जैसा की आप सब जानते है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है और इस दिन पूरी दुनिया योग डे को सैलैव्रेट करती है। ऐसे में कई लोग बिना एक्सपर्ट की सलाह लिए योग के कुछ कठिन आसन करने लग जाते है। जिसे वह सही तरीके से नहीं कर पाते, जिसकी वजह से उनको चोट भी आ जाती है, इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे योग के आसन बताने जा रहे है जिसे बिना एक्सपर्ट की सलाह के करने से चोट लग जाती है।

X

टीम डिजिटल/हरिभूमि, दिल्ली