आपकी उम्र अधिक हो गई है, इसलिए जोड़ों में दर्द की समस्या हो रही है। आप कैल्शियम रिच डाइट जैसे दूध और दूध से बने प्रोडक्ट्स जैसे पनीर, दही का सेवन अधिक...
