थायराइड से चाहिए छुटकारा, तो जरूर करें ये योगासन

नई दिल्ली. शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए सबसे जरूरी है योग करना। अगर आप नियमित रूप से योग करेंगे तो आपको कोई बीमारी नहीं हो होगी। यहां तक की अब तो डॉक्टर्स भी योग करने की सलाह देते हैं। दरअसल, योग मेटाबॉल्जिम को मजबूत बनाता है। योग करने से किसी एक बीमारी से छुटकारा नहीं बल्कि शारीरिक और मानसिक कई तरह की बीमारियों से निजात दिलाता है। इसके अलावा योग हाईपो यानि हाइपरथायराडिज्‍म को कम करने में भी मददगार साबित होते हैं। अधिकांश लोग ऐेसे हैं जो थायराइड जैसी समस्या से जूझ रहे हैं, लेकिन लाख कोशिशों के बाद भी उनका थायराइड कम नहीं हो रहा है, इसलिए योग से बेहतर दूसरा कोई उपचार नहीं है। हम आपको थायराइड को कम करने के लिए कुछ ऐसे योगासन बता रहे हैं जो आपके लिए फायदेमंद साबित होगा, लेकिन ध्यान रहे अगर आपके गले में घेंघा रोग है या थायरोटॉक्सिकोसिस बीमारी है तो पहले डॉक्टर से संपर्क करें अन्यथा इसका असर उल्टा हो सकता है।