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सर्दियों में अपनों का रखना है ख्याल, तो अपनाएं ये आसान टिप्स

सर्दियों के आते ही मौसमी बीमारियां यानि सर्दी, जुकाम, खांसी, नाक बहना और बुखार अपने पैर फैलाने शुरू कर देती हैं। ऐसे में बच्चों और बुजुर्गों का सबसे ज्यादा ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। क्योंकि उनको बीमारी होने का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में अगर हम अपने खाने-पीने की आदतों में बदलाव लाएं, तो आसानी से खुद के साथ अपनों का ख्याल रख सकते हैं।

सर्दियों में अपनों का रखना है ख्याल, तो अपनाएं ये आसान टिप्स
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सर्दियों के आते ही मौसमी बीमारियां यानि सर्दी, जुकाम, खांसी, नाक बहना और बुखार अपने पैर फैलाने शुरू कर देती हैं। ऐसे में बच्चों और बुजुर्गों का सबसे ज्यादा ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। क्योंकि उनको बीमारी होने का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में अगर हम अपने खाने-पीने की आदतों में बदलाव लाएं, तो आसानी से खुद के साथ अपनों का ख्याल रख सकते हैं।
इसलिए आज हम आपको सर्दियों की कॉमन बीमारियों से बचाने वाले कुछ खास चीजें बता रहे हैं, जिनका रोजाना सेवन करने से आप खुद को गर्म रखने के साथ ही हेल्दी और फिट रख पायेगें।

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आगे की स्लाइड्स में जानिए सर्दियों में खुद को फिट और हेल्दी रखने के टिप्स...

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