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ऐसे होगा 1 दिन में ''1.5 किलो'' वजन कम

हर दो घंटे में पिएं पानी

ऐसा कहने पर सबको यही लगता है कि बस इतना आसान काम, लेकिन बता दें कि जितना ये सुनने में अच्छा लगता है उतना ही कठिन भी है, कठिन इसलिए क्योकि जब तक आपको तेज प्यास न लगे आपको पानी पीना याद नहीं रहता है। अगर आपको सच में पतला होना है तो हर 2 घंटे के बाद आपको 2 गिलास पानी पीना चाहिए। ध्यान रखें वजन कम करने के लिए इससे ज्यादा पी सकते हैं लेकिन कम ना पिएं।

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