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ऐसे होगा 1 दिन में ''1.5 किलो'' वजन कम

खूब पिएं पानी

अगर आप वाकई खुद को दुबले- पतले देखना चाहते हैं तो खूब सारा पानी पिएं। बता दें कि 24 घंटे में आपको करीब 3 लीटर पानी पीना जरूरी होता है। 3 लीटर वैसे तो सभी के लिए मुश्किल है लेकिन अगर आपने वजन कम करने की ठान ली है तो हर रोज पानी पिएं, इससे आपको बहुत जल्द बदलाव नजर आएगा।

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