Top
Hari bhoomi hindi news chhattisgarh
Breaking

डिलीवरी के बाद महिलाएं अपनी त्वचा और बालों का ऐसे रखें ध्यान

डिलीवरी के बाद महिलाओं को त्वचा और बालों की समस्या पैदा हो जाती है।

डिलीवरी के बाद महिलाएं अपनी त्वचा और बालों का ऐसे रखें ध्यान

एक औरत का एक बच्चे को जन्म देने तक का काम नहीं होता, बल्कि डिलीवरी के बाद शिशु की देखभाल करना सबसे बड़ा काम होता है। शिशु का ही जन्म नहीं होता एक महिला का भी नया जन्म होता है।

डिलीवरी के बाद महिलाओं को त्वचा और बालों की समस्या पैदा हो जाती है। महिलाएं इन समस्याओं से निजात पाने के लिए अपनाएं ये उपाय...

1. अपने भोजन में ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों का सेवन करें।

2. तले-भुने फूड को इग्नोर करें। मीठे से भी दूरी बनाए रखेँ।

3. एक दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीएं। खाने के साथ सलाद जरूर खाएं।

4. दिन में 2 बार ठंडे पानी से मुंह धोएं।

5. बेसन और दही का पैक बनाकर चेहरे पर लगाएं। इसे करने पर चेहरे चमक आएगी।

6. मोटापे के डर से डिलीवरी के बाद डायटिंग ना करें। क्योंकि गर्भवस्था में वजन बढ़ता है बाद में वजन घटता है।

7. रात के समय रोते वक्त गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर पीएं।

Next Story
Top