जानें: कैसे करें तेज धूप से अपनी स्किन की सुरक्षा, ताकि न हो कोई प्रोब्लम

नई दिल्ली। गर्मियां अपने चरम पर है, लोग परेशान हैं, परेशानी की वजह से इस गर्मी में स्किन की प्रॉब्लम। सभी को ये चिंता है कि उनकी स्किन धूप में जलकर कहीं काली न हो जाए। तो आप ऐसे में क्या उपाय करेंगे। धूप से हर समय बच कर रहना तो मुमकिन नहीं है।

इसलिए हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं जिनकी मदद से आप गर्मियों में धूप में रहने के बावजूद अपनी स्किन की सुरक्षा कर सकेंगे। स्किन काली इसलिए पड़ती है क्योंकि ये धूप में होने वाले रेडिएशन से लड़ने के लिए खुद को तैयार करती है। स्किन में मेलानिन बनती है जिससे स्किन भी काली पड़ जाती है। इसलिए स्किन काली पड़े तो टेंशन न लें।

स्कीन विशेषज्ञों के अनुसार स्किन 6 तरह की होती हैं। भारतीय स्किन 3 से 5वें टाइप के बीच में होती है। और ये ऐसी होती हैं कि ये खुद को काली पड़ने से नहीं बचा सकती। इसके बावजूद आप अपनी स्किन के कालेपन को थोड़ा कम करने के लिए कुछ उपाय जरूर अपना सकते हैं।

1-घर से बाहर जाने से पहले खुद को हाइड्रेट करें। ढेर सारा पानी और जूस पीजिए।

2- बाहर उमस ज्यादा होती है इसलिए आपका लोशन पसीने के साथ बह जाएगा। इसलिए धूप में जाने से आधे घंटे पहले सनस्क्रीन लगाना बेहतर रहेगा।

3-सनस्क्रीन लोशन को थोड़े अधिक मात्रा में ही लगाएं।

4-घर से बाहर जाने से पहले कैप लगाना न भूलें। इसके साथ ही पूरी बांह के सूती कपड़े पहनें।

5-धूप में जाने पर हमेशा किसी साए में खड़े रहें। कभी भी सीधे सूरज की किरणों में न खड़े हों।