TIPS: गर्दन के दर्द को ना करें अनदेखा, नहीं तो पड़ सकता है भारी

गर्दन के दर्द को अनेदखा करना घातक भी हो सकता है।

नई दिल्ली. सेहत के मामले में शरीर में किसी भी हिस्से का दर्द क्यों न हो उसे कभी भी अनदेखा न करें। कई बार बीमारी को अनदेखा करने से वह बढ़ जाती है। समय पर उपचार कराकर समस्या को दूर किया जा सकता है।

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डॉ. गगनजीत ने बताया कि गर्दन में होने वाले दर्द को दूर करने के लिए गर्म पानी में सेंधा नमक डालक सिंकाई भी करने से दर्द में बेहद राहत मिलती है। इसके लिए सर्वाइकल एक्सरसाइज भी मरीज को करने की सलाह दी जाती है। डॉ. की इन टिप्स को अपनाएं...

1. गर्दन के दर्द को कभी भी अनेदखा न करें।

2. गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए वहां की मालिश एवं प्रतिदिन व्यायाम भी करें।