क्या आप जल्द थकान महसूस करने लगते हैं, इन संकेतों पर रखें नजर

नई दिल्ली. जब शरीर में स्वास्थ्यरवर्धक रक्त कोशिकाओं की कमी होती है तो आपको बहुत अधिक थकान महसूस होती है। डॉक्टरों का मानना है कि ऐसे में शरीर को हीमोग्लोबिन का निर्माण करने के लिए आयरन की जरूरत होती है।

हीमोग्लोबिन ऐसा तत्व है जो लाल रक्त कोशिकाओं में आक्सीजन ले जाने में बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसकी कमी से आपकी मांसपेशियां तथा हड्डियां कमजोर हो सकती हैं।