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संडे हो या मंडे, फिट रहने के ये हैं आठ फंडे

हर रोज आठ गि‍लास पानी पीना बेहद जरूरी है। मोसम चाहें कोई भी हो पानी हर समय जरूरी होता है। हमारे शरीर में सत्‍तर प्रति‍शत पानी है इसलिए पानी फि‍ट रहने के मूल मंत्रों में से एक है।

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