Hari bhoomi hindi news chhattisgarh

गर्मियों में क्या खाएं क्या न खाएं, जानिए पूरा डाइट चार्ट

हेल्दी ड्रिंक्स

नींबू पानी: नींबू में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो हमारी प्रतिरोधक क्षमता को ठीक रखकर हमें सेहतमंद बनाए रखता है। इसके अलावा इसमें विटामिन बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, काबरेहाइड्रेट पाया जाता है। आम पना आपको ताजगी देने के साथ ही हीट स्ट्रेाक से भी बचाता है।

Next Story