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गर्मियों में रहना चाहते हैं फिट, तो इन फलों-सब्जियों का करें सेवन

एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर यह फ्रूट हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक की आशंका को भी कम करता है। इतना ही नहीं, इसमें प्रचूर मात्रा में लाइकोपीन मौजूद होता है, जो कैंसर से लड़ने में सहायक होता है। यह बॉडी मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाता है और वजन कम करने में भी कारगर साबित होता है। साथ ही, बॉडी टेंपरेचर को कम करके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।

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