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30 की उम्र के बाद होने वाली स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा दिलाएंगे ये टिप्स

रोज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी स्किन पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं। रोज की धूप, धूल, मिट्टी का बुरा असर हमारी स्किन पर पड़ता है। दिन बदिन त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है। स्किन पर ये असर 30 की उम्र के बाद ज्यादा पता लगने लगता है। 30 की उम्र के बाद फाइन लाइंस, झुर्रियां आदि समस्याएं होने लगती हैं।

30 की उम्र के बाद होने वाली स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा दिलाएंगे ये टिप्स

रोज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी स्किन पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं। रोज की धूप, धूल, मिट्टी का बुरा असर हमारी स्किन पर पड़ता है। दिन बदिन त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है। स्किन पर ये असर 30 की उम्र के बाद ज्यादा पता लगने लगता है। 30 की उम्र के बाद फाइन लाइंस, झुर्रियां आदि समस्याएं होने लगती हैं।

बढ़ती उम्र के साथ ये समस्याएं और बढ़ने लगती है। इसी कारण 30 की उम्र के बाद ये टिप्स अपनाने से आपकी स्किन जल्दी बूढ़ी नहीं होगी और आप बढ़ती उम्र के साथ जवां नजर आएंगी। एनडीटीवी की रिपोर्ट के मुताबिक इन टिप्स को अपनाने से 30 की उम्र में भी स्किन ग्लो करेगी

अपनाएं ये टिप्स

  • जब भी धूप में निकलें तो SPF-30 वाला सनस्क्रीन जरूर लगाकर निकलें। इससे आपकी स्किन पर धूप की किरणों का कम असर पड़ेगा।
  • स्किन पर फाइन लाइंस और झुर्रियां नजर न आए इसके लिए बहुत जरूरी है कि अपनी स्किन को मॉइश्चराइज जरूर करें।
  • ऑयली स्किन के लिए क्लिंजर फायदेमंद होगा।
  • स्किन में चमक और नमी बनाए रखने के लिए रोज ज्यादा से पानी पीएं।
  • भरपूर नींद लेने से भी स्किन पर अच्छा असर पड़ता है और चेहरा चमकदार बनता है।
  • 30 की उम्र के बाद नियमित रूप से व्यायाम करने से स्किन पर अच्छा असर पड़ता है।
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