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धूप से त्वचा को बचाने के तरीके : लड़कियां पढ़ लें ये खबर, वरना धूप में जल जाएगी कमर

गर्मियों की शुरुआत होते ही लोगों को धूप सताने लगती है। जिससे बचने के लिए अक्सर लोग कई तरह उपाय अपनाने लगते हैं कोई खुद को ठंडा रखने के नुस्खे अपनाता है, तो कोई तेज धूप से त्वचा के काला पड़ने से बचाने के उपाय ढ़ूंढ़ता है. इसलिए आज हम भी आपको गर्मियों में तेज धूप से बचाने के तरीके बता रहे है। जिससे आप गर्मियों में भी खिली और खूबसूरत त्वचा को बरकरार रख सकें।

धूप से त्वचा को बचाने के तरीके : लड़कियां पढ़ लें ये खबर, वरना धूप में जल जाएगी कमर

skin Care Tips from sunlight in summer : गर्मियों की शुरुआत होते ही लोगों को धूप सताने लगती है। जिससे बचने के लिए अक्सर लोग कई तरह उपाय अपनाने लगते हैं कोई खुद को ठंडा रखने के नुस्खे अपनाता है, तो कोई तेज धूप से त्वचा के काला पड़ने से बचाने के उपाय ढ़ूंढ़ता है. इसलिए आज हम भी आपको गर्मियों में तेज धूप से बचाने के तरीके (skin Care Tips from sunlight in summer) बता रहे है। जिससे आप गर्मियों में भी खिली और खूबसूरत त्वचा को बरकरार रख सकें।

धूप से त्वचा को बचाने के तरीके :

धूप से त्वचा को बचाने के तरीके 1

गर्मियों में अक्सर तेज धूप की वजह से हमारी त्वचा झुलस जाती है। जिससे त्वचा पर कालापन आ जाता है। ऐसे में अगर त्वचा को फुल स्लीव्स के कपड़े पहनकर, सिर और चेहरे को छतरी से ढककर या कवर करके ही तेज धूप से त्वचा को जलने से बचाया जा सकता है।

धूप से त्वचा को बचाने के तरीके 2

गर्मियों में तेज धूप से त्वचा को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि सुबह या हल्की धूप में ही काम के लिए घर से निकला जाए। इससे आप अपनी त्वचा को धूप में झुलसने से आसानी से बचा सकेगें।

धूप से त्वचा को बचाने के तरीके 3

तेज धूप से बचने के असर से बचना है, तो हमेशा संतुलित आहार का ही सेवन करें। इसके साथ ही शरीर के ठंडा रखने वाले खाद्य पदार्थों और पेय का थोड़ी- थोड़ी देर में सेवन करें।

धूप से त्वचा को बचाने के तरीके 4

गर्मियों में धूप और गर्मी से बचने के लिए कभी भी शरीर में पानी की कमी नहीं होने दें। इससे आप डिहाईड्रेशन जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो सकते हैं। ऐसे में धूप में निकलने से पहले एक गिलास पानी या फलों के रस का सेवन करना फायेदमंद रहेगा।

धूप से त्वचा को बचाने के तरीके 5

गर्मियों में जब भी तेज धूप में घर से बाहर निकलें, तो हमेशा अपने सिर को किसी हैट, कैप या स्कार्फ ढककर निकलें। इसके साथ ही चेहरे और हाथों की त्वचा पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
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