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ज्यादा देर बैठने से दिमाग पर पड़ता है असर, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

अगर आप भी कई घंटे तक लगातार बैठ कर काम करते हैं तो यह आपके लिए मुसीबत साबित हो सकता है। लगातार कई घंटों तक बैठकर काम करने से सेहत पर तो बुरा असर पड़ता ही है साथ ही दिमाग पर भी इसका असर पड़ता है। लगातार बैठकर काम करने से दिमाग सिकुड़ने लगता है और सही तरह से काम नहीं करता।

ज्यादा देर बैठने से दिमाग पर पड़ता है असर, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

अगर आप भी कई घंटे तक लगातार बैठ कर काम करते हैं तो यह आपके लिए मुसीबत साबित हो सकता है। लगातार कई घंटों तक बैठकर काम करने से सेहत पर तो बुरा असर पड़ता ही है साथ ही दिमाग पर भी इसका असर पड़ता है। लगातार बैठकर काम करने से दिमाग सिकुड़ने लगता है और सही तरह से काम नहीं करता।

हाल ही में हुई एक रिसर्च के मुताबिक इस बात की पुष्टि की गई है। कई घंटों तक लगातार काम करने से दिमाग पर काफी बुरा असर पड़ता है। इतना ही नहीं दिमाग सिकुड़ने की वजह से आगे चल कर अलजाइमर होने का भी खतरा बढ़ जाता है। रिसर्च में शामिल शोधकर्ताओं का मानना है कि इस तरह ज्यादा देर बैठकर काम करने से इंसान बुद्धू बनता जाता है।

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हो सकती हैं ये बीमारियां

हिन्दुस्तान की रिपोर्ट के मुताबिक यह रिसर्च लॉस एंजिलिस की यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया के शोधकर्ताओं ने किया है। शोधकर्ताओं ने अध्ययन में पाया कि लंबे समय तक बैठकर काम करने से दिल की बीमारियों, डायबिटीज और कई तरह के कैंसर के खतरे होने के चांसेस बढ़ जाते हैं।

ऐसे की गई रिसर्च

प्लस वन जर्नल में प्रकाशित इस रिसर्च के मुताबिक शोधकर्ताओं ने 45-75 के उम्र के लोगों को शामिल किया। रिसर्च के दौरान इन लोगों की लाइफस्टाइल से जुड़े सवालों और आंकड़ों के आधार पर नतीजे निकाले गए। इसके अलावा रिसर्च में शामिल लोगों का एमआरआई स्कैन भी किया गया।

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