प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये चीजें

प्रेग्नेंसी के दौरान प्रेग्नेंट महिला को अन्य महिलाओं के मुकाबले अधिक कैलोरी के खानपान के साथ देखभाल की भी जरूरत होती हैं। प्रेग्नेंट वूमेन को सेफ डिलीवरी के लिए छोटी-बड़ी बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है, जिसमें पौष्टिक चीजें खाना बहुत जरूरी हैं।

बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास सही तरीके से हो, इसके लिए जरूरी है कि मां की सही खुराक। प्रेग्नेंसी के तीसरे महीने में गर्भवती महिला के शरीर में बच्चे की हलचल बढ़ जाती हैं।

इस समय बच्चे का दिल, गुर्दे, गुप्तांग और आंखें बनना शुरू हो जाती हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि इन दिनों में महिलाएं खान-पान का पूरा ध्यान रखें।

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