सही समय पर नहीं आते हैं पीरियड्स, अपनाएं ये टिप्स कभी नहीं होगी कोई परेशानी

एलोवेरा का रस हारमोंस की वजह से पैदा हुई गड़बड़ियों को दूर करने में सक्षम है सुबह शाम दो चम्मच खाली पेट एलोवेराका रस पीने से पपीरियड्स ना आने कि समस्या में बहुत लाभ मिलता हैं।

पीरियड्स लाने के लिए कच्चे पपीते का सेवन अच्छा होता हैं पपीते के शेक या पपीते के रस का भी सेवन कर सकते हैं  इससे पीरियड्स ना होने वाली समस्या से छुटकारा पाया जा सकता हैं और पीरियड्स आने के बाद पपीते का सेवन बंद कर दे।

सुबह नाश्ते में तिल और गुड या इनके बने हुए लड्डू को खाएं तिल, कालीमिर्च, छोटी पीपल तथा जरा-सी शक्कर का काढ़ा बनाकर पीने से भी नाहोने वाले पीरियड्स की समस्या ठीक हो जाती है।