Hari bhoomi hindi news chhattisgarh

प्रॉपर बॉडी फंक्शनिंग के लिए जरूरी है, अपनी डाइट में विटामिंस शामिल करना

विटामिन ए के बहुत ज्यादा सेवन से लीवर डैमेज हो सकता है। प्रॉपर फंक्शनिंग के लिए बेहद जरूरी हैं।

प्रॉपर बॉडी फंक्शनिंग के लिए जरूरी है, अपनी डाइट में विटामिंस शामिल करना
X

क्या है विटामिन

विटामिन ऑर्गेनिक कंपाउंड होते हैं, जो खाद्य-पदाथरें में पाए जाते हैं। ये हमारे शरीर के प्रॉपर फंक्शनिंग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। चूंकि इनका निर्माण हमारा शरीर नहीं करता है, इसलिए इन्हें अपनी डाइट के जरिए लेने की जरूरत होती है। ये विटामिन कई प्रकार के होते हैं।

Next Story