वर्कआउट के बाद ''बॉडी पेन'' से परेशान हैं तो ऐसे मिलेगी राहत

नई दिल्ली. अक्सर लोग खुद को फिट रखने के लिए जिम जाते हैं। और कड़ी मेहनत करते हैं जिससे आपकी मांसपेशियों में अधिक खिंचाव होता है और जिससे उस दौरान तो दर्द महसूस नहीं होता है लेकिन जब आप जिम से वापस घर की ओर रुख करते हैं तब वर्कआउट का असर दिखना शुरु हो जाता है। हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिसके जरिए आप वर्कआउट से होने वाले दर्द को कम कर सकते हैं...