Hari bhoomi hindi news chhattisgarh

मोटापा कम करने के आसान उपाय

इसके अलावा आपको अगर स्विमिंग आती हैं तो आप कर सकती हैं। जिससे शरीर की चर्बी को घटाती है और आपको फिट रहने में मदद करती है। इसके लिए आप रोज़ एक घंटे करके 500-700 कैलोरी बर्न कर सकते है।
Next Story