पुरुषों को हमेशा अवॉइड करने चाहिए ये फूड्स, वरना....

नई दिल्ली. कई फूड्स ऐसे होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं लेकिन, वहीं ऐसे कई फूड्स होते हैं जो पुरुषों की हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। हालांकि इन फूड्स का आप हमेशा सेवन करते हैं लेकिन इस बात से बेखबर होते हैं कि यह आपके लिए कितना हानिकारक हो सकता है। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि इन फूड्स के इस्तेमाल से आपको कमजोरी हो सकती है और कमजोरी के अलावा मोटापा, हार्ट प्रॉब्लम, किडनी प्रॉब्लम जैसी कई तरह की दिक्कतों सामना करना पड़ सकता है। आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. एस.के. यादव के अनुसार अगर पुरुष इन फूड्स का सेवन करेंगे तो उनके सेहत को भारी नुकसान हो सकता है। आइए जाने कौन से वह फूड्स...

- वैसे तो डेयरी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना आम बात है लेकिन अगर आप ज्यादा मात्रा में डेयरी प्रोडक्ट लेते हैं तो इससे आपको प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इस बात का खुलासा 2003 में जॉन हॉपकिंस यूनिवर्सिटी की एक स्टडी में किया गया।

- अधिक मात्रा में ऑयली चीजें और जंक फूड खाते हैं तो सावधान हो जाएं। ये कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाता है और इस वजह से आपको हार्ट डि़सीज भी हो सकती है।

- अक्सर आप किसी भी चीजों में मिंट खोजते हैं। चूंकि मिंट में मेंथोल होता है। अगर आप इसका अधिक इस्तेमाल करते हैं तो इसका नेगेटिव असर पड़ता है। इसके साथ ही आपकी सेक्सुअलिटी पर विपरीत प्रभाव पड़ता है

- सोया मिल्क और सोया प्रोडक्ट में आइसोफ्लेवोन फायटोएस्ट्रोजेन मौजूद होता है जिसके सेवन से सेक्स हार्मोन्स प्रभावित होता है।

- पुरुषों को रिफाइंड शुगर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसमें एम्प्टी कैलोरीज होती हैं इससे आपको कुछ फायदा तो नहीं होता है बल्कि सेहत पर उल्टा असर पड़ जाता है। इससे पेट की चर्बी और वजन बढ़ जाती है।

- कॉफी और कोल्ड ड्रिंक्स तो हर किसी को बेहद पसंद है। कॉफी पीकर ही दिन की शुरुआत होती है। लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन काफी नुकसान पहुंचाता है। दरअसल इसमें कैफीन होता है जो कि स्पर्म की संख्या को कम कर देता है।

- अगर आप लेवेंडर ऑयल का सेवन करते हैं तो आज से इसे रोक दें क्योंकि इसके सेवन से पुरुषों के ब्रेस्ट महिलाओं के समान हो सकते हैं।

- पैकेज्ड फूड में प्रिजर्वेटिव्स मिलाए जाते हैं जो कि पुरुषों में कमजोरी का कारण बनते हैं। इतना ही नहीं इसेक अलावा मोटापे और कैंसर की प्रॉब्लम भी हो सकती है।

- माइक्रोवेव पॉपकॉर्न का सेवन आपके लिए खतरनाक हो सकता है। चूंकि इसमें आर्टिफिशियल फ्लेवरिंग एजेंट होते हैं जो कि कैंसर को पैदा करते हैं।

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