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प्रेग्नेंसी में हर महिला को पीना चाहिए नींबू पानी, होते हैं ये कमाल के फायदे

गर्भावस्था के दौरान महिला को कई तरह की परेशानियों से गुजरना पड़ता है। शारीरिक तौर से लेकर मानसिक रूप तक हर समस्या को महिला और उसके शरीर को ही झेलना पड़ता है। यही वजह है कि प्रेग्नेंसी के दौरान हर महिला का विशेष ध्यान रखा जाता है।

प्रेग्नेंसी में हर महिला को पीना चाहिए नींबू पानी, होते हैं ये कमाल के फायदे
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गर्भावस्था के दौरान महिला को कई तरह की परेशानियों से गुजरना पड़ता है। शारीरिक तौर से लेकर मानसिक रूप तक हर समस्या को महिला और उसके शरीर को ही झेलना पड़ता है। यही वजह है कि प्रेग्नेंसी के दौरान हर महिला का विशेष ध्यान रखा जाता है। आज की इस रिपोर्ट में हम आपको बताने जा रहे हैं कि प्रेग्नेंसी में नींबू पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

नींबू में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो प्रेग्नेंट महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होता है।

इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान होने वाली कई तरह की परेशानियां नींबू पानी पीने से दूर हो जाती हैं।

प्रेग्नेंसी में नींबू पानी पीने के फायदे

  • गर्भावस्था में पाचन क्रिया पर असर होता है। ऐसे में नींबू पानी का सेवन खाना पचाने में मदद करता है।
  • प्रेग्नेंसी में कब्ज और पेट से जुड़ी समस्या होती है। नींबू पानी पीने से यह समस्या दूर हो जाएगी।
  • नींबू पानी पीने से बॉडी हाइड्रेटेड रहती है, जिससे गर्भवती महिला के शरीर में पानी की कमी नहीं होगी।
  • नींबू पानी के सेवन से प्रेग्नेंसी में पैरों में होने वाली सूजन में आराम मिलता है।
  • गर्भावस्था में जी-मिचलाने और उल्टी आने की दिक्कत होती है, जो नींबू पानी पीने से दूर हो जाती है।
  • प्रेग्नेंसी में नींबू पानी का सेवन करने से किसी भी तरह का कोई इंफेक्शन होने का खतरा कम हो जाता है।
  • नींबू पानी शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकालने में मददगार होता है।
  • नींबू का सेवन बच्चे के विकास के लिए भी फायदेमंद होता है।
  • साथ ही बच्चे की हड्डियों को भी मजबूत करने में लाभदायक होता है।

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