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नींबू के फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

सुबह उठकर नींबू पानी पीने के ये फायदे आपको चौंका देंगे।

नींबू के फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

गर्मी में सभी लोगों को नींबू का सेवन जरूर करना चाहिए। धूप और गर्मी की वजह से शरीर से निकलने वाले पसीने की मात्रा को यह संतुलित रखता है। इसलिए गर्मियों में नींबू पानी पीना यूं तो सभी के लिए उपयोगी है लेकिन सुबह उठकर नींबू पानी पीने के ये फायदे आपको चौंका देंगे।

नींबू पानी न केवल शरीर के विषाक्त पदार्थ को दूर करके, शरीर को साफ करने में मददगार है बल्कि‍ इसके और भी कई फायदे हैं।

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नींबू खाने के फायदे

* यह शरीर में पानी की मात्रा को संतुलित रखता है

* गर्मियों में होने वाली त्वचा संबंधी बीमारी से भी बचाता है। साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

* गर्मी में पेट का इंफेक्शन काफी होता है। ऐसे में नींबू में पाए जाने वाला एंजाइम पेक्टिव फाइबर पेट संबंधी बीमारी को दूर करता है।

* पसीना अधिक निकलने से चक्कर आना, घबराहट और थकान बड़ी समस्या बनी रहती है। नींबू इन समस्याओं से बचाता है।

* पेशाब की समस्या भी गर्मी में बढ़ जाती है। ऐसे में नींबू का पानी पेशाब संबंधी बीमारी को दूर करने में मददगार साबित होता है।

* सब्जी के इस्तेमाल से पहले अगर उसमें नींबू मिलाते है तो उसमें पाया जाने वाला पेस्टीसाइड का असर भी कम हो जाता है।

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