क्या आपको पता है ग्रीन टी पीने का सही टाइम

अक्सर लोग ग्रीन टी वजन कम करने, पेट की चर्बी और फिट रहने के लिए पीते हैं, लेकिन लोगों को ग्रीन टी पीने का सही समय मालूम नहीं होता।

1. ग्रीन को खाना खाने के आधा घंटे पहले और अगर आप खाना खाने के बाद पीना चाहते हैं, तो 1 से 1 घंटे बाद पिएं।

2. ग्रीन टी खाली पेट नहीं पीनी चाहिए। खाली पेट पीने से पेट एसिडिटी हो सकती है।

3. देर रात ग्रीन टी इसका सेवन ना करें।

4. कोई दवाई लेने के बाद ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए।

5. ज्याद स्ट्रॉन्ग ग्रीन टी पीने से नींद ना आने की समस्या हो सकती है।