Top
Hari bhoomi hindi news chhattisgarh
Breaking

जीरे के इन घरेलू उपचार से कई बीमारियां होती हैं दूर

जीरा सब्जियों में स्वाद तो देता है ही, इसके अलावा यह अन्य बीमारियों से भी बचाता है।

जीरे के इन घरेलू उपचार से कई बीमारियां होती हैं दूर

सब्जियों में गिरने वाले मसालो में एक सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाला मसाला जीरा वजन कम करने में सहायक है। सब्जियों में स्वाद तो देता है ही, इसके अलावा यह अन्य बीमारियों से भी बचाता है। हम आपको बताने जा रहे हैं जीरे के फायदे...

1. जीरा खराब कोलेस्ट्रॉल और फैट को शरीर में बनने से रोकता है। इसलिए यह वजन कम करने में मदद करता है।

2. जीरा हार्ट अटैक से भी बचता है। जीरे में मैंगनीज लौह तत्व, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

3. जीरे के पानी से गर्भवती महिला एवं स्तनपान कराने वाली महिला को लौह तत्व की पर्याप्त आपूर्ति होती है।

4. जीरे के पानी का रोज सेवन करने से शरीर की चर्बी घटती है। जीरे को आप वजन कम करने के लिए किसी भी तरह खा सकते हैं। 5 ग्राम दही में एक चम्मच जीरा पाउडर मिलाकर रोज खाएं।

5. जीरा खाने से पाचन क्रिया अच्छी होती है। जिसस डाइजेशन सिस्टम दुरुस्त होता है।

Next Story
Top