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केले के आटे के फायदे: जॉन सीना की जैसी बॉडी बनाने के लिए केले के आटे का ऐसे करें इस्तेमाल

केला दिल (Heart) के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नियमित रूप से केला खाने से शरीर में रक्त संचार (ब्लड का फ्लो) बेहतर होता है।

इस कारण केला(Banana) खाने से हार्ट-अटैक (Heart Attack) की संभावना कम होती है। इसमें आयरन (iron) भरपूर मात्रा में होता है, जिसके कारण खून में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) की मात्रा बढ़ती है।

हर रोज दो केला खाने वालों को दिल (Heart) की बीमारियां और पाचन (Digestive) की समस्याएं नहीं होती हैं।

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