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केले के आटे के फायदे: जॉन सीना की जैसी बॉडी बनाने के लिए केले के आटे का ऐसे करें इस्तेमाल

आज हम आपको केले के आटे (Kele ke aate ke Fayde) के फायदे के बारे में बता रहे हैं। केले का आटा, कच्चे और सूखे हुए केले का पाउडर है ये आटा (Flour) किसी सुपरफूड(SuperFood) से कम नहीं है।
ज्‍यादातर लोग इसका इस्‍तेमाल केक और बिस्‍कुट बनाने में करते हैं। यह आटा पोषक तत्वों (Nutrients) से भरपूर होता है।
अगर आप इसे घर पर बनाना चाहते हैं तो कच्चे केले को काटकर, धोकर फिर धूप में सुखा लें और फिर मिक्सी में पिसकर इस्तेमाल करें।
आप इससे घर में बिस्कुट, नमकीन और केक (Cake) आदि बना सकते हैं। बच्चे भी इसे आटे से बनी चीजों को बड़े चाव से खाएंगे।
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