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जोड़ो के दर्द से ऐसे पाए राहत, बुढ़ापे में भी रहेंगे PAIN FREE

अदरक: अदरक शरीर में मौजूद विषाक्त पदाथरें कोदूर करता है। इसके लिए अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके उसमें थोड़ा सा नीबू और सेंधा नमक डालकर सुखाकर रख लें। इसे दिन में दो से तीन बार मुंह में चूस कर चबाने से आराम मिलता

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