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जोड़ो के दर्द से ऐसे पाए राहत, बुढ़ापे में भी रहेंगे PAIN FREE

मेथी : मेथी, वात का शमन कर दर्द को कम करती है। एक से दो चम्मच मेथी दाने को रात में पानी में भिगोकर रख दें। अगले दिन इसे पीसकर, उसमें काला नमक मिलाकर खाने के साथ लें।

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