जिम जाने का नहीं है टाइम, तो ऐसे कम करें अपना वजन
वजन कम करने के लिए न जिम जाना है और न घंटों वर्कआउट करना है। रोज खाते-पीते अब अपना वजन कम कर सकते हैं।
वजन कम करने के लिए मौसम्बी खाएं। मौसम्बी खाने से मेटाबोलिज्म ठीक रहता है और इससे कैलोरी बर्न होती है। साथ ही इससे बॉडी में ग्लूकोज की मात्रा बनी रहती है।
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