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मजबूत इम्यून सिस्टम रखेगा आपके शरीर को स्वस्थ्य और तंदरूस्त

जब हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, तब हमारा शरीर हर तरह के इंफेक्शन से लड़ने में असर्मथ हो जाता है

मजबूत इम्यून सिस्टम रखेगा आपके शरीर को स्वस्थ्य और तंदरूस्त
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नई दिल्ली . कई लोग बहुत जल्दी-जल्दी बीमार हो जाते हैं। किसी भी प्रकार के इंफेक्शन का शिकार तुरंत हो जाना या मौसम के बदलने पर बीमार पड़ जाना, कमजोर इम्यून सिस्टम की निशानी है। जब हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, तब हमारा शरीर हर तरह के इंफेक्शन से लड़ने में असर्मथ हो जाता है। नतीजा हम बार-बार बीमार पड़ने लगते हैं। लेकिन अगर हम कुछ बातों पर ध्यान दें तो हमारा इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग हो जाएगा और हमारा शरीर इंफेक्शन से लड़ने में सक्षम हो जाएगा। इस प्रकार हम बीमारियों से बचे रहेंगे।
क्या है इम्यूनिटी
इम्यूनिटी यानी, रोग प्रतिरोधक क्षमता हमारे शरीर की वह अंदरूनी ताकत होती है, जो संक्रमण से लड़ती है। यह एक प्रकार का सुरक्षा कवच होता है, जो हमारे शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाता है और हमें स्वस्थ बनाए रखता है। इस क्षमता का मजबूत या कमजोर होने का सीधा संबंध हमारे स्वास्थ्य से है। अगर हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होगा, तो यह शरीर को संक्रमित करने वाले बैक्टीरिया, वायरस और फंगस आदि से शरीर की सुरक्षा करता है। लेकिन अगर हमारा यह सिस्टम कमजोर है तो बैक्टीरिया, वायरस या फंगस शरीर में पंहुचकर कई प्रकार की बीमारियां फैला सकते हैं। इम्यून सिस्टम में सेल्स और टिश्यूज सक्रिय भूमिका अदा करते हैं। ये बाहरी रोगवाहकों की पहचान करने में सक्षम होते हैं और उन्हें नष्ट कर देते हैं या उन्हें शरीर से बाहर कर देते हैं। लेकिन अगर इम्यून सिस्टम कमजोर है तो रोगवाहकों के हमला करने पर हमारे सेल्स और टिश्यूज उनका सामना नहीं कर पाते हैं। इससे हमारा शरीर कमजोर होकर गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाता है।
नीचे की स्लाइड्स में जानिए, कैसे बनेगा इम्यून सिस्टम मजबूत
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