इन आसान तरीकों से कंट्रोल में रखें ब्लड प्रेशर

शरीर में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए नमक का सेवन कम करें और ज्यादा पानी पीएं। अगर शरीर में पानी की मात्रा कम होगी तो ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ने का खतरा रहता है।