Hari bhoomi hindi news chhattisgarh

बरसात के मौसम में इम्यूनिटी बढ़ाने के ये हैं 5 तरीके

हेल्दी फूड के अलावा सोना भी जरूरी
हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ-साथ आपको अपनी नींद पूरी करने की जरूरत होती है। कम से कम 7 से 8 घंटे सोएं। तनामुक्त रहने के लिए योगा करें। कोशिश करें कि जरा सा भी तनाव न हो क्योंकि इसका इम्यून सिस्टम पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
Next Story