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''मोच'' आने पर इन तरीकों से मिलेगा तुरंत आराम

मोच आने की वजह से पैरों पर सूजन आ जाती है और बेहद दर्द होता है।

नई दिल्ली. कई बार चलते फिरते अचानक पैर मुड़ जाता है जिससे मोच आ जाती है। मोच आने पर पैरों पर सूजन आ जाती है और बेहद दर्द होता है। ऐसे में डॉक्टर के पास न जा पाएं तो टेंशन न लें। आप इसका इलाज घर बैठे आसानी से कर सकते हैं। आजमाएं ये आसान टिप्स...
बर्फ का इस्तेमाल करें
मोच आने पर बैठे न रहें तुरंत बर्फ से सिकाई करनी चाहिए। इसके लिए बर्फ को एक कपड़े में लपेटकर करीब 20 मिनट तक सेकें।
इमली का पत्ता
क्या आप जानते हैं कि इमली के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-सेप्टिक गुण पाए जाते हैं। अगर मोच आ जाए तो इमली के पत्तों का इस्तेमाल करें। इसके लिए गुनगुना पानी लें और इमली के पत्तों को पीसकर मोच वाली प्लेस पर लगा लें।
हल्दी है फायदेमंद
सेहत के लिहाज से हल्दी बेहद फायदेमंद होती है। हल्दी एंटी-सेप्टिक के रूप में काम करती है। इसके लिए 2 चम्मच हल्दी को पानी में डालकर पेस्ट बनाकर दर्द वाली जगह पर लगाएं। इससे दर्द से राहत मिलता है।
एलोवेरा है लाभकारी
मोच आने पर एलोवेरा लगाना न भूलें इससे दर्द तुरंत गायब हो जाता है।
शहद भी है लाभकारी
शहद में चूना मिक्स करके लगाएंगे तो मोच जल्दी ठीक हो जाएगा।
फिटकरी भी है फायदेमंद
जब मोच आ जाए तो दूध में आधा चम्मच फिटकरी डालकर पीएं।
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