हार्ट प्रॉब्लम : सही समय पर उपचार से बच सकती है जान

प्रिकॉशन

- रेग्युलर फिजिकल एक्टिविटी में इंवॉल्व रहें। अगर समय की कमी है तो सप्ताह में कुछ दिन जरूर फिजिकल एक्टिविटी करें।

- बैलेंस्ड और न्यूट्रीशस डाइट लें। हाई फैट रिच डाइट लेने से परहेज करें।

- स्मोकिंग, निकोटिन और अल्कोहल के सेवन से बचें।

- रेग्युलर बीपी मॉनिटर करते रहें।