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इन ड्रिक्स को पीने से रहेंगे फिट और फ्रेश

नेचुरल चीज़ों से बने ड्रिंक्स डिहाइड्रेशन से बचाए रखते हैं।

इन ड्रिक्स को पीने से रहेंगे फिट और फ्रेश
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गर्मी का मौसम शुरू हो चुका हैं। गर्मिोयों में ज्यादा पेय पदार्थ को अहमियत देनी चाहिए। बॉडी को ज्यादा से ज्यादा हल्के भोजन और पेय पदार्थ की जरूरत होती है। नेचुरल चीज़ों से बने ड्रिंक्स डिहाइड्रेशन से बचाए रखते हैं...

1. शिकंजी

शिकंजी पीने से एनर्जी मिलती है। इसे बनाकर कुछ दिन तक फ्रिज में रखा जा सकता है।

2. मैंगो पुदीना लस्सी

आम और पुदीने से बनी लस्सी गर्मी में आपको फ्रेश रखेगी। इस एनर्जेटिक ड्रिंक को रोज पिएं।

3. आम पन्ना

कच्चे आम का पन्ना गर्मी में लू से बचने का बेस्ट ऑप्शन है। इसमें विटामिन सी की मात्रा ज्यादा होती है जिससे आपको तुरंत एनर्जी मिलती है।

4. छाछ

इसे पीने से पेट की जलन और एसिडिटी दूर होती है। छाछ पीने से वेट लॉस होता है और डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक रहता है।

5. बेल का शर्बत

गर्मी में लू से बचने के लिए अच्छा ऑप्शन है। यह डायरिया को दूर करने में मददगार है। डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक रखता है।

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