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गले की खराश और दर्द से राहत पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

Throat Pain Remedies : आमतौर पर जब हमें गले में दर्द या गले में खराश महसुस होती है तो हम काफी परेशान हो जाते है और डॉक्टर्स के चक्कर लगाते हैं डॉक्टर्स की मोटी रुपये फीस भी भरते हैं लेकिन अब आपको गले के दर्द से ज़्यादा परेशान होने की ज़रूरत नहीं है। क्योंकि हम आपको बता रहे हैं गले के दर्द को खत्म करने के घरेलू उपाय।

गले की खराश और दर्द से राहत पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

Throat Pain Remedies : आमतौर पर जब हमें गले में दर्द या गले में खराश महसुस होती है तो हम काफी परेशान हो जाते है और डॉक्टर्स के चक्कर लगाते हैं डॉक्टर्स की मोटी रुपये फीस भी भरते हैं लेकिन अब आपको गले के दर्द से ज़्यादा परेशान होने की ज़रूरत नहीं है। क्योंकि हम आपको बता रहे हैं गले के दर्द को खत्म करने के घरेलू उपाय।

गले में दर्द को दूर करने के उपाय :



1.गले में दर्द से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खे भी बेहद असरदार होते हैं। जिनमें आप गले में दर्द या गले में खराश महसुस करते है तो ऐसे में आप गुनगुने पानी में नमक डाल कर 10 मिनट तक गरारे करने से राहत मिलेगीं।








2. अदरक-शहद का रस शहद और अदरक दोनों ही बेशुमार फायदों से भरपूर होते हैं सबसे पहले अदरक का रस निकाल लें और 1 चम्मच शहद में मिला कर दिन में 3 से 4 बार अपने बच्चों और बड़ों को दें।








3. गला खराब होने पर कई डॉक्टर्स भी स्टीम यानी भाप लेने की सलाह देते हैं। भाप लेने से गले में यदि सूजन आई है या खराश की वजह से गला सूख गया है तो यह तरीका राहत देता है।










4.नमक वाली चाय यह बनाने में बहुत ही आसान है बस चाय में थोड़ी मात्रा में नमक डाल दें और दिन में 2 बार पीयें देखिएगा गले के दर्द में कितनी राहत देती है।










5. आपने बेकिंग सोडा का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए खूब किया होगा लेकिन यह सोडा केवल खाने के काम ही नहीं बल्कि पीने के काम भी आता है। पीने के काम भी आता है बेकिंग सोडे को पानी में मिलाकर गरारे करने पर गले को जल्द राहत मिलती है।

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