सिर घूमना और चक्कर आने की वजह सिर्फ कमजोरी नहीं, ये भी होते हैं मुख्य कारण

Know How To Prevent Dizziness: मौसम चाहे गर्मियों का हो या फिर सर्दियों का इंसान को चक्कर आने की समस्या कभी भी हो सकती है। यह एक ऐसी मेडिकल स्थिति है, जो कई कारणों की वजह से हो सकती है। अक्सर लोग चक्कर आने की समस्या को कमजोरी समझ लेते हैं। हालांकि, कई बार यह शरीर में पनप रही किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। ऐसे में अगर आपको भी अचानक चक्कर आने की समस्या हो रही है, तो इसे नजरअंदाज करने की जगह आपको डॉक्टरों से सलाह लेनी चाहिए। इस तरह आप शरीर में पनप रही किसी बड़ी बीमारी का समय रहते पता लगा सकते हैं। अगर आपको कभी-कभी यह समस्या होती है, तो आप इसके लिए नमक और पानी का घोल पी सकते हैं और ब्लड प्रेशर चेक करवा सकते हैं। वहीं, अगर ये समस्या बार- बार हो रही है, तो आपको बिना किसी देरी के डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए। कई बार ये समस्या मानसिक तनाव के कारण भी हो सकती है।

चक्कर व सिर घूमने के कारण

शरीर में पानी की मात्रा कम होने से चक्कर आते हैं, जैसे किसी को उल्टियां हो रही हैं तो उसके शरीर में पानी कम हो सकता है।

कई लोग दवाइयों का सेवन करते हैं, जिससे शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है और भी चक्कर आने लगते हैं।

कई लोग नमक कम खाते हैं, जिसके वजह से भी चक्कर आने लगते हैं।

कई बार ब्लड का सर्कुलेशन कम होने के वजह से भी चक्कर व सिर घूमने लगता है।

स्ट्रेस लेने के वजह से भी चक्कर आते हैं।

चक्कर आने की वजह शारीरिक व मानसिक दोनों हो सकते हैं।

इन बातों का रखें खास ध्यान

अगर आपको अचानक चक्कर आते हैं, तो सबसे पहले डॉक्टर को दिखाएं।

अगर कई दिन से आ रहे हैं, तो ध्यान दें कि क्या कारण हो सकता है। नींद सही नहीं ले रहे हैं तो पूरी लें, अगर नींद की दवाइयों का सेवन कर रहे हैं, तो उन्हें कम करें।

सोडियम, हीमोग्लोबिन का टेस्ट कराएं और ब्लड प्रेशर चेक कराएं, ब्लड प्रेशर ज्यादा या कम होने से भी चक्कर और सिर घूमने की समस्या हो सकती है।

हार्ट रेट ज्यादा होने पर भी चक्कर आ सकता है।