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जानें खील के हैरान कर देने वाले ये फायदे

भारतीय घरों में आपको खील आसानी से मिल जाएगी। लेकिन बहुत कम लोग ही इससे मिलने वाले फायदो के बारे में जानते हैं। तो आइए जानते हैं खील से होने वाले फायदो के बारे में।

जानें खील के हैरान कर देने वाले ये फायदे
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जानें खील के हैरान कर देने वाले ये फायदे (फाइल फोटो)

कई लोग खील को लावा या लाई के नाम से जानते हैं। भारतीय घरों में आपको यह आसानी से मिल जाएगी। लेकिन बहुत कम लोग ही इससे मिलने वाले फायदो के बारे में जानते हैं। तो आइए जानते हैं खील से होने वाले फायदो के बारे में।

वेट कम करता है

खील में फाइबर पाया जाता है। जिस कारण यह आपका वेट कम करने में मदद करता है। वहीं यह आपको कब्ज से छुटकारा दिलाने में भी मदद करता है।

किडनी के लिए फायदेमंद

इसमें फॉस्फोरस काफी ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं। जो आपको किडनी में होने वाली परेशानी से बचाने में मदद करता है। इसके लिए आप चाहें तो खील के पानी का भी सेवन कर सकते हैं।

खूनी पित्त

कई बार शरीर का तापमान ज्यादा बढ़ जाने पर नाक, कान, नाखूनों आदि से खून निकलने लगता है। ऐसे में आप खील के पाउडर को गाय के घी और शहद में मिलाकर खाएं। इसे खाने से खूनी पित्त की परेशानी से छुटकारा मिलता है।

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एनर्जी

खील में काफी ज्यादा कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है, जो आपको तुरंत एनर्जी देता है। वहीं खील बच्चों के विकास के लिए भी काफी लाभदायक होता है। अगर आप फिजिकली कमजोर हैं तो ऐसे में आप खील को अपनी डाइट में शामिल करें।

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