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जामुन के फायदे : गर्मियों की बीमारियों के लिए अमृत है जामुन, जानें सेवन का सही तरीका

Jamun Ke Fayde : जामुन, गर्मियों में आने वाला एक मौसमी फल है। जामुन के फायदे (Jamun Ke Fayde) के बारे में बात करें, तो जामुन न सिर्फ गर्मियों की बीमारियों से हमें बचाता है बल्कि डायबिटीज और पेट के रोग समेत कई गंभीर बीमारियों को भी दूर करने में सक्षम है। आयुर्वेद में जामुन के फल, छाल, गुठली और पत्तियों से दवाई बनाने का उल्लेख मिलता है। जिसकी वजह से जामुन को एक औषधीय फल माना जाता है। इसलिए आज हम आपको जामुन के फायदे (Black Berry Benefits) बता रहे हैं।

जामुन के फायदे : गर्मियों की बीमारियों के लिए अमृत है जामुन, जानें सेवन का सही तरीका

Jamun Ke Fayde : जामुन, गर्मियों में आने वाला एक मौसमी फल है। जामुन के फायदे (Jamun Ke Fayde) के बारे में बात करें, तो जामुन न सिर्फ गर्मियों की बीमारियों से हमें बचाता है बल्कि डायबिटीज और पेट के रोग समेत कई गंभीर बीमारियों को भी दूर करने में सक्षम है। आयुर्वेद में जामुन के फल, छाल, गुठली और पत्तियों से दवाई बनाने का उल्लेख मिलता है। जिसकी वजह से जामुन को एक औषधीय फल माना जाता है। इसलिए आज हम आपको जामुन के फायदे (Black Berry Benefits) बता रहे हैं।

जामुन के फायदे (Black Berry Benefits):

1.गर्मियों में अक्सर लोग पेट संबंधी रोगों से परेशान रहते हैं। ऐसे में जामुन का रोजाना सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। जामुन को सेंधा नमक के साथ खाने से पेट साफ होने के साथ ही मुंह के छालों से भी राहत मिलती है। क्योंकि मुंह के छाले भी पेट की खराबी की वजह से होते हैं।

2. जामुन में आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जिससे शरीर में खून की कमी के साथ ही आयरन की कमी, शरीर की कमजोरी को भी आसानी से दूर किया जा सकता है।

3. डायबिटीज में जामुन खाना या जामुन की गुठली से बने चुर्ण का नियमित रुप से सेवन करने से शरीर का इंसुलिन सामान्य रखने में मदद मिलती है।

4. जामुन की गुठली के चूर्ण को दही में मिलाकर रोजाना सेवन करने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को भी शरीर में फैलने से रोका जा सकता है।

5. जामुन की गुठली को पीसकर चूर्ण बनाकर दांतों और मसूड़ों पर मंजन की तरह नियमित रूप से करने पर दांत दर्द के साथ मसूढ़ों संबंधी बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है।

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