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Immunity Booster Fruits: इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं ये फल, कोरोना काल में जरूर करें सेवन

Immunity Booster Fruits: एक्सपर्ट ने कुछ फल बताए है जो आपके और आपके परिवार को Coronavirus से बचाव में लाभदायक है और साथ ही आपकी इम्युनिटी को भी बढ़ाएगी। जिसे आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं इन फलों के बारे में।।

इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं ये फल, कोरोना काल में जरूर करें सेवन
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इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं ये फल, कोरोना काल में जरूर करें सेवन  (प्रतीकात्मक फोटो)

Immunity Booster Fruits: इस समय देश में कोरोना महामारी की दूसरी लहर ने तहलका मचा रखा है। हर रोज लाखों लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में आपको सबसे पहले अपनी इम्युनिटी को स्ट्रांग करना होगा। इसके लिए एक्सपर्ट ने कुछ फल बताए है जो आपके और आपके परिवार को Coronavirus से बचाव में लाभदायक है और साथ ही आपकी इम्युनिटी को भी बढ़ाएगी। जिसे आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं इन फलों के बारे में।।

1. अमरूद

2.नाशपाती

3.संतरा

4.सेब

5.मौसम्बी

6.अनार

7.प्लम

8.पपीता

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आपको बता दें कि इन फलों में विटामिन E, C ,K, Antioxidants, कैल्शियम, फाइबर और पेक्टिन आदि जैसे बहुत से गुण पाए जाते है। यह आप के शरीर को मजबूत करने के साथ ही आपको मानसिक तौर पर बेहतर बनाए रखते है। इससे शरीर में नये ऊर्जा के साथ ही आप को दिमाग भी तरोताजा रहेगा। यह सभी फल में आपके शरीर को हर प्रकार से पोषण प्रदान करते है और आपकी Immunity Power भी मजबूत करते है।

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