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कोरोना काल में च्यवनप्राश का सेवन है बहुत फायदेमंद, कई बीमारियों को रखता है दूर

हाल ही में आयुष मंत्रालय मे कोरोना काल के समय इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए हर रोज च्यवनप्राश खाने की सलाह दी है। इसी बीच आज हम आपको च्यवनप्राश के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। इसके साथ ही इसे खाने का भी तरीका बताएंगे।

कोरोना काल में च्यवनप्राश का सेवन है बहुत फायदेमंद, कई बीमारियों को रखता है दूर
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कोरोना काल में च्यवनप्राश का सेवन है बहुत फायदेमंद, कई बीमारियों को रखता है दूर (फाइल फोटो)

च्यवनप्राश सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। सर्दियों में इसका सेवन काफी फायदेमंद होता है। यह आपको छोटी बीमारियों से तो दूर रखता ही है। इसके साथ ही इसे खाने से आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ती है। वहीं हाल ही में आयुष मंत्रालय मे कोरोना काल के समय इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए हर रोज च्यवनप्राश खाने की सलाह दी है। इसी बीच आज हम आपको च्यवनप्राश के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। इसके साथ ही इसे खाने का भी तरीका बताएंगे। तो आइए जानते हैं च्यवनप्राश के फायदे।

ये हैं फायदे

- श्वसन मार्ग को साफ करने में मदद करता है।

- डाइजेशन बेहतर करता है।

- कब्ज की सम्स्या से निजात दिलाता है।

- एनर्जी बढ़ाता है।

- ब्लड को साफ करता है।

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- विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

- रक्तचाप को सामान्य करता है।

- कोलेस्ट्रॉल के लिए भी है काफी फायदेमंद।

- सक्रियता और एकाग्रता को बेहतर बनाता है।

- वायरस से लड़ने में मदद करता है।

जानें इसे खाने का तरीका

- इसके लिए आप च्यवनप्राश (12-28 ग्राम) की सामान्य खुराक सुबह खाली पेट दूध के साथ ले सकते हैं।

- अस्थमा या अन्य सांस की बीमारियों से जूझ रहे लोग इसे गुनगुने पानी के साथ लें।

- च्यवनप्राश को आप दूध और दही के साथ खाने से बचें।

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