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Gums Bleeding: ब्रश करते वक्त मसूड़ों से खून निकलने की वजह से आप भी हैं परेशान, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Gums Bleeding: कई लोगों के मसूड़ों से ब्रश करते वक्त खून निकलता है। जिस वजह से वे काफी परेशान भी रहते हैं और न खुलकर खा-पी सकते हैं। न ही खुलकर हंस और बोल सकते हैं। ऐसे में आज हम आपकी मदद के लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं।

Gums Bleeding: ब्रश करते वक्त मसूड़ों से खून निकलने की वजह से आप भी हैं परेशान, अपनाएं ये घरेलू नुस्खेमसूड़ों से खून आना(फाइल फोटो)

Gums Bleeding: ब्रश करते वक्त दांतो में से खून आने की समस्या जैसे आम होती जा रही है। जिस वजह से लोग काफी परेशान रहते है। मसूड़ों से खून आने की कई वजह हो सकती हैं। इस समस्या से जूझ रहे लोग न तो कुछ ढंग से खा पाते हैं और न ही किसी से खुलकर बात कर पाते हैं। ठंडा या गर्म पीने से उनको दांतों में झिनझिनाहट भी होती है। अगर इस समस्या पर गौर न किया जाए। तो समस्या काफी बढ़ सकती है।

अगर आपको समस्या ज्यादा है तो आप तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। अगर समस्या ज्यादा नहीं है तुरंत इलाज ज्यादा नहीं है तो आप चाहें तो घर पर ही इसका इलाज कर सकते हैं। ऐसे में आज हम आपको मसूड़ो से खून निकलने की वजह और इससे बचने के घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं।

मसूड़ों से खून निकलने की वजह

विटामिन-सी की कमी।

तेजी से ब्रश करना।

रात को सोते वक्त मीठे का सेवन करना।

बिना ब्रश करे सोना।

चॉकलेट्स या आइसक्रीन फिर जरुरत से ज्यादा खाना।

घरेलू उपाय

आयुर्वेदिक टुथपेस्ट

आयुर्वेदिक टुथपेस्ट का इस्तेमाल करने की कोशिश करें।

कच्चा सेब

लंच के बाद एक सेब या फिर नाशपाती जरुर खाएं। खाने के बाद सेब खाने से दांतो पर जमे सारे जर्मस खत्म होते हैं।

रासबेरी

मसूड़ों से खून निकलने की समस्या में रासबेरी भी बहुत फायदेमंद है। रासबेरी खाने से दांत और मसूड़ों से जुड़ी हर तरह की प्रॉबल्म दूर होती है।

नींबू पानी

डेली सुबह 1 गिलास पानी में नींबू डालकर पियें। यह विटामिन-सी की कमी पूरी करता है।

सेंधे नमक से मालिश करें

हफ्ते में एक या दो बार सेंधे नमक से दांतो की मसाज करें।

विटामिन-सी युक्त फल

संतरा, अंगूर, कीवी और केला आपके दांतो की हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है।

नारियल पानी

हर रोज नारियल पानी का पियें।

ब्रश

जितना हो सके आराम से ब्रश करें।

फिटकरी

मसूड़ों से खून आने की समस्या में फिटकरी सबसे बेस्ट है। ऐसे में आप डेली फिटकरी के पानी से कुल्ला करें।

Shagufta Khanam

Shagufta Khanam

Jr. Sub Editor


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