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Coronavirus: कोरोना वायरस के खतरे से बचने के लिए जरूर खाएं खजूर, जानें इसके फायदे

कोरोना के आतंक से बचने के लिए हर इंसान अपने स्तर तक हर कोशिश कर रहा है। वहीं साफ सफाई के साथ इससे बचने के लिए इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग रखना बहुत जरूरी है। जिसके लिए खजूर काफी फायदेमंद है। तो चलिए जानते हैं खजूर खाने के फायदे।

Coronavirus: इसके खतरे से बचने के लिए जरूर खाएं खजूर, जानें इसके अनेक फायदे
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खजूर खाने के फायदे (फाइल फोटो)

Coronavirus: कोरोना का आतंक दुनिया के ज्यादातर देशों में देखने को मिल रहा है। वहीं इसको लेकर लोगों में काफी दहतशत देखने को मिल रही है। लोगों को शुरु से ही साफ सफाई का खास ध्यान रखने की सलाह दी जा रही है। इसके साथ ही आपको बताना चाहेंगे कि कोरोना जैसे खतरनाक वायरस से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग रखना बहुत जरूरी है। जिसके लिए खजूर काफी फायदेमंद है। वहीं हम आपकी मदद के लिए आपको खजूर खाने के फायदे बताने जा रहे हैं। इसके साथ ही इसका सेवन करने का तरीका भी बताएंगे।

खजूर में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी- बैक्टीरियल जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने और वीकनेस को दूर करने में काफी लाभदायक है।

इम्यून सिस्टम

खजूर में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल गुण होते जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग करता है साख ही बॉडी को एनरजेटिक बनाता है।

खून बढ़ाता है

खजूर में आयरन भारी मात्रा में पाया जाता है। जिसके सेवन से बॉडी में Red Blood Cells बढ़ते हैं। यह खून की कमी को पूरा करता है। वहीं थकान को भी दूर करता है।

नर्वस सिस्टम को मजबूत करता है

इसमें कैल्शियम, आयरन और सभी तरह के विटामिन ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं। जो नर्वस सिस्टम को मजबूत करता है साथ ही दिमाग को भी हैल्थी रखता है।

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है

जिन्हें हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है। इसके सेवन करने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है। इसके साथ ही ये दिल से जुड़ी बीमारियों को भी दूर रखता है। खजूर खाने से हार्ट अटैक आने का खतरा कम होता है।


Shagufta Khanam

Shagufta Khanam

Jr. Sub Editor


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