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Coronavirus: काली मिर्च बढ़ाता है इम्यूनिटी सिस्टम, ऐसे करें इसका सेवन

Coronavirus: कोरोना वायरस से बचने के लिए हर इंसान अपने स्तर तक इससे बचने की हर कोशिश कर रहा है। वहीं हम आपको बताना चाहेंगे कि इससे बचने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रांग करना है। तो वहीं काली मिर्च का सेवन करने का तरीका बताने जा रहे हैं। जिससे आपका इम्यून सिस्टम काफी स्ट्रांग होगा।

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काली मिर्च खाने के फायदे (फाइल फोटो)

Coronavirus: कोरोना वायरस की प्रकोप दिन पर दिन बढ़ता ही जा रहा है। यह खतरनाक वायरस रुकने के बजाए दिन पर दिन बढ़ता ही जा रहा है। वहीं हालातों को देखते हुए पूरे देश में 21 दिन का लॉकडाउन कर दिया गया है। वहीं ऐसे में आपको बताना चाहेंगे कि इससे लड़ने के लिए खुद का इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रांग रखना बहुत जरूरी है। इसी बीच आज हम आपकी मदद के लिए काली मिर्च खाने के फायदे बताने जा रहे हैं। इसके साथ ही काली मिर्च खाने का तरीका भी बताएंगे जिससे आपका इम्यूनिटी सिस्टम स्ट्रांग होगा। चलिए जानते हैं काली मिर्च खाने का तरीका।

आटे के लड्डू

वहीं देखा जाता है कि भारतीय लोग आटे के लड्डू खाने के बहुत शौकीन होते हैं। वहीं हर घर में कई तरह के लड्डू बनते हैं। ऐसे में आप आटे और बेसन के लड्डू बनाकर उसमें काली मिर्च का पाउडर मिला सकते हैं। इस लड्डू को आप हर रोज शाम की या सुबह की चाय के साथ एक मिर्च वाला लड्डू भी खा सकते है। यह लड्डू आपका डाइजेशन को भी अच्छा करता है।

सैंडविच

अक्सर बच्चे सैंडविच खाने के ज्यादा शौकीन होते हैं। ऐसे में आप उनके सैंडविच में काली मिर्च का पाउडर मिला कर खिला सकते हैं।

चीला

आप बेसन या मैदा का चीला बनाकर खा सकते हैं। इसमें आप लाल मिर्च के बजाए काली मिर्च डालकर खा सकते हैं। वहीं आप सब्जियों में लाल मिर्च की जगह काली मिर्च डालकर खा सकते हैं।इसके अलावा आप स्प्राउट्स, सलाद और नींबू पानी में भी काली मिर्च डालकर सेवन कर सकते हैं।


Shagufta Khanam

Shagufta Khanam

Jr. Sub Editor


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