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मेथी के इस ड्रिंक से कब्ज की समस्या से पाएं समाधान

भारत के खास मसालों में आने वाले मेथी को हरी सब्जी के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। मेथी के बीज सब्जियों का तड़का लगाने के काम आती है। यह किसी भी साधारण खाने को काफी लजीज बना देती है। वहीं इसका इस्तेमाल एक औषधि के रूप में भी किया जाता है। कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए आपको मेथी से बने से इस ड्रिंक का सेवन करना होगा।

मेथी के इस ड्रिंक से कब्ज की समस्या से पाएं समाधान
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कब्ज से बचने के घरेलू उपाय (फाइल फोटो)

आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते ज्यादातर लोगों को पेट से जुड़ी कई समस्याओं को सामना करना पड़ता है। जिसमें कब्ज की दिक्कत कॉमन है। ज्यादा दिन कब्ज की समस्या होने से आपको कई गंभीर बीमारी होने का खतरा भी रहता है। वहीं आप घर के मसालों में इस्तेमाल होने वाली मेथी से इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

मेथी का इस्तेमाल एक औषधि के रूप में भी किया जाता है

भारत के खास मसालों में आने वाले मेथी को हरी सब्जी के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। मेथी के बीज सब्जियों का तड़का लगाने के काम आती है। यह किसी भी साधारण खाने को काफी लजीज बना देती है। वहीं इसका इस्तेमाल एक औषधि के रूप में भी किया जाता है। कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए आपको मेथी से बने से इस ड्रिंक का सेवन करना होगा। आइए जानते हैं मेथी से बने इस ड्रिंक को बनाने का तरीका।

ऐसे बनाएं ड्रिंक

- इसके लिए सबसे पहले 1 चम्मच मेथी को 2 गिलास पानी में उबाल लें।

- ध्यान रखें पानी को तब तक उबालना है जब तक मेथी का रंग पानी में अच्छे से न मिल जाए।

- इसके बाद छननी की मदद से पानी को छान लें।

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- जब यह गुनगुना हो जाए तो 2 -2 घुंट करके इसे पिएं।

इसे पीने के बाद आपको कब्ज से तुरंत राहत मिलेगी। इसके साथ ही इसके सेवन से नींद न आने की समस्या भी दूर होगी।

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