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ठंडा पानी पीने के नुकसान : धूप में ना पिएं ठंडा पानी, होगा ये बड़ा नुकसान

Health Tips : गर्मी के मौसम में अक्सर लोग बर्फ का ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मी से राहत दिलाने वाला ठंडा पानी आपको बीमार बना सकता है। आमतौर पर ठंडा पानी पीने से लोगों को गले दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए आज हम आपको ठंडा पानी पीने के नुकसान (cold Drinking Water Disadvantage) के बारे में बता रहे हैं।

ठंडा पानी पीने के नुकसान : धूप में ना पिएं ठंडा पानी, होगा ये बड़ा नुकसान

Health Tips : गर्मी के मौसम में अक्सर लोग बर्फ का ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मी से राहत दिलाने वाला ठंडा पानी आपको बीमार बना सकता है। आमतौर पर ठंडा पानी पीने से लोगों को गले दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए आज हम आपको ठंडा पानी पीने के नुकसान (cold Drinking Water Disadvantage) के बारे में बता रहे हैं।

ठंडा पानी पीने के नुकसान :

1.अगर आप भी खाना खाने के साथ या उसके बाद ठंडा पानी पीते हैं, तो ये आपके लिए बेहद नुकसानदायक होता है। आपको बता दें कि शरीर को ठंडा पानी पीने में शरीर की पाचन तंत्र को पचाने में लगभग 6 घंटे का समय लगता है, जबकि सामान्य पानी को 3 घंटे और गुनगुने पानी को पचाने में सिर्फ 1 घंटे का समय लगता है। जिससे पानी के पौषक तत्व शरीर को पूरी तरह से मिल पाते हैं और पाचन तंत्र भी सुचारु रुप से काम करने में आसानी होती है।


2. बर्फ का या ज्यादा ठंडा पानी पीने से शरीर की धमनियां सिकुड़ने लगती हैं। जिसकी वजह से पाचन तंत्र की कार्य क्षमता कमजोर होने लगती है। जिससे खाना पचाने में अमाशय को खाना पचाने में दिक्कत होती है और पेट से जुड़े रोगों होने का खतरा बढ़ जाता है।

3. ज्यादा ठंडा पानी पीने से शरीर के इम्यून सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है। जिसकी वजह से शरीर बैक्टीरिया और इंफेक्शन, वायरल इंफेक्शन से भी लड़ने में असमर्थ हो जाता है और बुखार, गले में दर्द जैसी बीमारियों का शिकार हो जाता है। इसके साथ ही ठंडा पानी पीने से कफ (बलगम) की समस्या बढ़ जाती है।



4.लगातार ठंडे पानी का सेवन करने से पेट के रोगों के अलावा पाइल्स (बवासीर) और बड़ी आंत से जुड़ी गंभीर बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।

5. खाना खाने के साथ या खाना खाने के बाद ठंडा पानी पीने से अमाशय में खाना सही से पच नहीं पाता है। जिसकी वजह से शरीर को खाने के सभी पौषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। जिससे शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है।

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