घर पर अकेले हैं और हार्ट अटैक आ जाए तो ऐसे बचाएं अपनी जान

नई दिल्ली. हार्ट अटैक एक ऐसी समस्या है जो किसी भी समय अचानक आपके सामने हमला कर देती है। ऐसी स्थिति में हार्ट अटैक मरीज को मेडिकल हेल्प जल्द से जल्द मिल जाना चाहिए, लेकिन कई बार आपके सामने ऐसी सिचुएशन आ जाती है जिसमें अटैक उस वक्त आता है जब आप घर में अकेले होते हैं। लेकिन जब आप घर पर अकेले हो और हार्ट अटैक आ जाए तो ऐेसे में पेशेंट को जरा समझदारी से काम लेना चाहिए। इसलिए हम आपको कुछ खास टिप्स बता रहे हैं अगर आप इन बातों का ध्यान देंगे तो खुद को हार्ट अटैक आने पर कंट्रोल कर सकते हैं। हार्ट अटैक के दौरान दिमाग काम करना बंद कर देता है ऐसे में हार्ट पेशेंट अपने डॉक्टर या घर के किसी मेंबर का फोन नम्बर हमेशा स्पीड डायल में ही सेव करके रखें, ताकि आपको जरूरत के वक्त वह काम आ सके। लेकिन जब तक आपके पास कोई पहुंच नहीं जाता तब तक आप इन खास बातों का ध्यान दें तो प्रॉब्लम को कंट्रोल किया जा सकता है...

- धीरे-धीरे लंबी सांसे लें। इससे बॉडी को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलेगी।

- जमीन पर सीधे लेटकर आराम करें और ध्यान रहे ज्यादा न हिलें।

- पैरों को कुछ ऊंचाई पर रखें। इससे पैरों के ब्लड की सप्लाई हार्ट की ओर होगी जिससे बीपी कंट्रोल होगा।

- कपड़ों को तुरंत थोड़ा ढीला कर दें, इससे बेचैनी थोड़ी कम होगी।

- सोरबिट्रेट की एक गोली जीभ के नीचे रखें।

- सोरबिट्रेट न हो तो डिस्प्रिन की एक गोली भी जीभ के नीचे रख सकते हैं।

- ध्यान रहे दवाई के अलावा कुछ और न खाएं।

- अगर उल्टी आए तो एक तरफ मुड़कर उल्टी करें, ताकि उल्टी लंग्स में न भरें।

- पानी या कोई भी ड्रिंक पीने की गलती न करें, क्योंकि ऐसा करने पर उल्टी आ सकती है, जिससे प्रॉब्लम बढ़ेंगी।

- अपने आस-पास मौजूद किसी भी परिचित या डॉक्टर को फोन लगाकर इन्फॉर्म करें।